هل تعلم تناول الشاي قد يحمي القلب ويعزز صحته

هل تعلم أن شرب كوب واحد من الشاي يومياً له تأثير إيجابي على صحتك؟ التفاصيل هنا.

كشف باحثون في دراسة جديدة أن شرب كوب واحد من الشاي يوميا يساعد في تقليل فرص الوفاة المبكرة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

وفقًا لهذه الدراسة المنشورة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية ، فإن تناول الشاي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ككل.

تمكن الباحثون من تحقيق هذه النتائج من خلال استهداف ما يقرب من 100902 مشاركًا سليمًا دون تاريخ من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

وضع الباحثون المشاركين في مجموعتين ، واحدة طُلب منها شرب الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، والمجموعة الثانية التي لم يُطلب منها أبدًا شرب الشاي.

بعد متابعة المشاركين لمدة سبع سنوات تقريبًا ، توصل الباحثون إلى النتائج التالية:

كان المشاركون الذين شربوا الشاي أكثر صحة من أولئك الذين لم يشربوا الشاي.
انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية بنحو 20٪ لمن تناول الشاي
انخفض خطر الوفاة من أمراض القلب بنحو 22٪ في مجموعة الشاي.
اقترح الباحثون أن هذه العلاقة بين استهلاك الشاي وانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب قد تكون بسبب وجود الفينولات الموجودة بشكل طبيعي في الشاي الأخضر والأحمر.

وأوضح الباحثون أن هذه المواد لا تدوم طويلاً في جسم الإنسان ، ومن هنا يأتي دور وأهمية شرب الشاي باستمرار.